澳门永利官网402,海带是一种在各种地方都相当受欢迎的食物,无论是火锅还是家常菜中的凉拌和煲汤,由于海带本身富含我们身体不可或缺的微量元素,它常常出现在我们的餐桌上。对一些喜欢吃海带,又顾忌体重的人来说,晚上吃海带会胖吗?

晚上吃海带会胖吗不会。海带:是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带褐藻纲,海带科。孢子体大型,褐色,扁平带状,最长可达20M。分叶片、柄部和固着器,固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。固着器树状分支,用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培,产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质,可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。海带功效1.防治甲状腺肿海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2.降压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。3.降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。4.延缓衰老海带富含有硒,能有效清除自由基,而自由基正是人体衰老的罪魁祸首,所以海带可以延缓衰老的作用。5.提高免疫力海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。6.降糖海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。7.利尿、消肿海带上常附着一层白霜似的白粉–甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。8.预防心脑血管病海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。9.消除乳腺增生海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。10.护发海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。11.补钙海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。12.美容海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。13.减肥海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。海带虽然是一种常见的食物,但是小小的海带对我们的身体有着大大的好处。那些对自己体重不太满意,想要减肥的人们完全不用担心晚上吃海带会胖吗这样的问题,在平时多吃一些含有海带的菜品对身体可是大大的有好处呢。延伸阅读:豆腐吃多会胖吗晚上吃小番茄会胖吗晚上喝发酵酸奶会胖吗晚上吃小番茄会胖吗

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